Võ Taekwondo có mấy đai? Võ taekwondo đai nào cao nhất?

Hãy cùng khám phá xem đai nào là cao nhất trong võ Taekwondo qua bài viết dưới đây để có thể nâng cao khả năng tập luyện môn võ này một cách tốt nhất. Võ Taekwondo là môn võ xuất phát từ Hàn Quốc và được rất nhiều vận động viên trên toàn thế giới yêu thích và theo đuổi.

Võ Taekwondo được chia thành 2 hệ phái với hệ thống đai tương tự nhau. Tất cả võ sinh đều phải học tập và rèn luyện một cách nghiêm túc để trong thời gian quy định có thể tham gia thi đấu để nâng cấp đai. Điều này đồng nghĩa rằng, mức đai càng cao thì thời gian rèn luyện càng lâu và khó khăn. Hãy cùng tìm hiểu xem đai nào là cao nhất trong võ Taekwondo.

Bạn đang xem: Võ Taekwondo có mấy đai? Võ taekwondo đai nào cao nhất?

1. Hệ thống đai phái ITF

Trong hệ phái Taekwondo ITF, có 18 cấp đai quy định, gọi là 18 đẳng. Khi bắt đầu, võ sinh sẽ được trao đai cấp 10, sau đó sau 3 hoặc 6 tháng rèn luyện, họ sẽ được thi lên 1 cấp tiếp theo. Tuy nhiên, để lên đai đen, võ sinh phải rèn luyện khoảng 2 năm.

Hệ thống Taekwondo ITF bao gồm 5 trình độ (gup) và 5 cấp đai (dan), các màu từ trắng, vàng, xanh, đỏ và cao nhất là đai đen. Khi mới bắt đầu rèn luyện, võ sinh sẽ có đai trắng – cấp 10, và sau đó trình độ sẽ tăng dần cho đến khi đạt cấp 1 – đai đỏ.

Mức đai tối đa trong hệ thống ITF là 9 đẳng (ITF) và 10 đẳng (Kukkiwon). Cấp 9 và cấp 10 thường là cấp của giáo viên và không phải võ sư thông thường đều đạt đến được.

Xem thêm : 10 ngôi sao võ thuật hàng đầu Trung Quốc

Hệ thống Kukkiwon không cho phép các võ sinh dưới 15 tuổi tham gia thi lên các đẳng. Thay vào đó, họ sẽ đạt cấp poom, còn được gọi là “võ sinh đai đen trẻ tuổi”. Khi đủ tuổi trưởng thành, võ sinh sẽ chuyển từ cấp poom lên cấp dan sau khi vượt qua kỳ thi.

Xem thêm : [BẠN CÓ BIẾT] Cú Đấm Mạnh Nhất Thế Giới Nặng Bao Nhiêu Kg?

Võ Taekwondo

2. Hệ thống đai phái WTF

• Đai trắng (cấp 8).
• Đai vàng (cấp 7).
• Đai xanh (cấp 6 – 5).
• Đai nâu (cấp 4 – 3).
• Đai đỏ (cấp 2 – 1).
• Đai đen (nếu võ sinh chưa đủ 18 tuổi, họ sẽ được đeo đai đỏ đen, sau khi đủ 18 tuổi, họ mới được đeo đai đen).

Trong hệ thống Taekwondo WTF, có 9 trình độ (gup) và 8 cấp đai (dan) với 7 màu đai khác nhau. Khi mới bắt đầu tập luyện, võ sinh sẽ có đai trắng – cấp 8, và sau đó trình độ sẽ tăng dần cho đến khi đạt cấp 1 – đai đỏ.

3. Nội dung thi lên cấp và đẳng của phái WTF

Từ cấp 8 lên cấp 7 và từ cấp 7 lên cấp 6

• Các đòn đấm cơ bản: 10 đòn đấm trung.
• Quyền: Bài Thái Cực số 1 hoặc số 2 (Taeguek 1 Jang, Taeguek 2 Jang).
• Tam thế đối luyện: Gồm 3 đòn.

Từ cấp 6 lên cấp 5

• Các đòn đấm cơ bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi) và đá vòng cầu (Dolyeo chagi).
• Quyền: Bài Thái Cực số 3 (Taeguek Sam-Jang).
• Nhất thế đối luyện: Gồm 4 đòn.

Từ cấp 5 đến cấp 2

• Các đòn đấm cơ bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá: đá trước (Ap chagi), đá ngang (Yeop chagi) và đá vòng cầu (Dolyeo chagi), đá thêm đòn số 4 (Dwiola Yeop chagi).
• Quyền: Taeguek Sa-Jang, Taegeuk Oh-Jang, Taeguek Yuk-Jang và Taeguek Chil-Jang.
• Nhất thế đối luyện: Gồm 4 đòn.
• Thi đấu song đấu: Hình thức đấu tính điểm với các võ sinh cùng cấp.

Xem thêm : [BẠN CÓ BIẾT] Cú Đấm Mạnh Nhất Thế Giới Nặng Bao Nhiêu Kg?

Võ Taekwondo

Từ cấp 1 lên đẳng Huyền Đai

• Điều kiện tham gia thi: Sở hữu đai đỏ cấp 1 trong ít nhất 6 tháng.
• Có 2 kỳ thi mỗi năm.
• Các đòn đấm cơ bản: 10 đòn đấm trung và 4 đòn đá (giống như trên).
• Quyền: Bài 1 là Thái Cực số 8 (Taeguek Pak-Jang). Bài 2 sẽ được chọn ngẫu nhiên từ các bài Thái Cực 1 đến Thái Cực 7.
• Nhất thế đối luyện: Gồm 5 đòn, được quy định bởi HLV trưởng của Liên Đoàn Taekwondo Việt Nam. Đòn 1 là đòn tay, đòn 2 là đòn chân, đòn 3 là kết hợp cả tay và chân, đòn 4 là đòn bay và đòn 5 là đòn sáng tạo (tổng hợp).
• Thi đấu song đấu tự do: Hình thức đấu tính điểm 2 trận với võ sinh cùng cấp.
• Bài thi thể lực: Võ sinh dưới 16 tuổi phải làm 30 động tác hít đất, võ sinh 16 tuổi trở lên phải làm 60 động tác hít đất.
• Bài thi công phá: Võ sinh nam phải dùng cạnh bàn tay ngoài để đập vỡ 1 viên gạch, còn võ sinh nữ và võ sinh dưới 16 tuổi sẽ không thực hiện bài thi công phá.

4. Kỳ thi thăng đẳng (Dan)

Thăng hạng từ 1 Dan đến 3 Dan

• Điều kiện tham gia thi: Đạt cấp đẳng hiện tại trong thời gian bằng cấp đẳng hiện tại (theo năm).
• Có 2 kỳ thi mỗi năm.
• Quyền: Thi bài Koryo Poomsae đối với 1 Dan và Kuemgang Poomsae đối với 2 Dan. Thi bài 2 sẽ chọn ngẫu nhiên từ 8 bài thi có sẵn.
• Nhất thế đấu luyện: Gồm 5 đòn tự chọn bao gồm đòn tay, đòn chân, đòn tay và chân phối hợp, đòn bay và đòn sáng tạo (tổng hợp).
• Thi đấu song đấu tự do: Hình thức đấu tính điểm 2 trận với võ sinh cùng cấp.
• Thể lực: Tương tự như thi 1 Dan.
• Công phá: Võ sinh nam dùng tay để đập vỡ 4 viên gạch, với võ sinh nữ dùng tay để đập vỡ 3 viên gạch.

Thăng hạng từ 4 Dan đến 5 Dan

• Các võ sinh từ 1 Dan đến 3 Dan phải có bảng tên nền đen với chữ đỏ.
• Có 1 kỳ thi mỗi năm.
• Quyền: Tương tự như kỳ thi trước.
• Nhất thế đấu luyện: Gồm 5 đòn với các tư thế đấu đứng và ngồi.
• Thi đấu song đấu tự do: Hình thức đấu tính điểm 2 trận với võ sinh cùng cấp.
• Thể lực: Tương tự như thi 1 Dan.
• Công phá: Võ sinh nam dùng tay để đập vỡ 4 viên gạch, với võ sinh nữ dùng tay để đập vỡ 3 viên gạch.

Xem thêm : [BẠN CÓ BIẾT] Cú Đấm Mạnh Nhất Thế Giới Nặng Bao Nhiêu Kg?

Võ Taekwondo

Xem thêm top sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà đa tính năng, giá sốc được hàng triệu khách hàng Việt tin dùng:

• Ghế massage toàn thân Elipsport: https://elipsport.vn/ghe-massage/
• Máy chạy bộ điện cao cấp, giảm cân đẹp dáng: https://elipsport.vn/may-chay-bo-dien/
• Xe đạp tập thể dục, rèn luyện sức khỏe xương khớp: https://elipsport.vn/xe-dap-tap-the-duc/

Vậy bạn đã biết đai nào là cao nhất trong võ Taekwondo. Để rèn luyện sức khỏe và sức bền tốt nhất, hãy tập luyện đều đặn và kết hợp với các bài tập thể lực trên máy chạy bộ tại nhà hoặc xe đạp tập thể dục của thương hiệu Elipsport nhé!

Nguồn: https://regiepresse.com
Danh mục: Võ Thuật