Điểm danh 10 dụng cụ thể thao vừa rẻ vừa tốt cho sức khỏe ngay tại nhà

Hiện nay, tập luyện sức khỏe tại nhà đang trở thành xu hướng của nhiều người dân Việt Nam. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng dễ dàng để mua dụng cụ thể thao chất lượng. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến việc tập luyện và chất lượng cuộc sống gia đình. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 10 dụng cụ thể thao rẻ mà chất lượng.

Sức khỏe – ưu tiên hàng đầu

Ngoài lo ngại về COVID-19, hầu hết mọi người tham gia khảo sát (92%) đã bắt đầu quan tâm đến tình trạng sức khỏe và chế độ tập luyện của mình. Các yếu tố được quan tâm bao gồm cân nặng, chất lượng giấc ngủ, huyết áp, nhịp tim và số bước đi hàng ngày.

Bạn đang xem: Điểm danh 10 dụng cụ thể thao vừa rẻ vừa tốt cho sức khỏe ngay tại nhà

Ngoài việc theo dõi, việc tập luyện hàng ngày cũng cần được quan tâm. Bạn có thể bắt đầu với các bài tập thể dục nhịp điệu hoặc các bước nhảy đơn giản. Vậy thì dụng cụ nào phù hợp cho cả gia đình của bạn? Câu trả lời sẽ được tiết lộ ngay dưới đây.

TOP 10 Dụng cụ thể thao tốt cho sức khỏe tại nhà

1. Tạ tay

Tạ tay, còn gọi là tạ đơn, là bài tập đơn giản phù hợp với cơ tay và cơ ngực của cả nam và nữ. Dụng cụ nhỏ gọn này cho phép thực hiện các động tác nhanh chóng, tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Tạ tay được sản xuất từ chất liệu inox và gang, mang lại độ bền cao.

2. Ghế tập bụng

Ghế tập bụng có chức năng chính là giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và làm săn chắc cơ bụng. Ngoài ra, ghế tập bụng đa năng còn tích hợp các bài tập hít đất và kéo dây lò xo. Đây là dụng cụ được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

3. Ghế tập tạ

Xem thêm : Top 9 Cầu Thủ Đẹp Trai Nhất Việt Nam Gồm Những Ai?

Ghế tập tạ kết hợp nhiều bài tập khác nhau như tập đẩy ngực, kéo xô, tập chân, và tập cơ tay,… Đây là một trong những dụng cụ tập gym được mua nhiều nhất.

4. Con lăn tập bụng

Con lăn tập bụng nhỏ gọn và phù hợp với không gian hẹp trong gia đình. Dụng cụ này có giá cả hợp lý và thường được chọn làm công cụ giảm mỡ bụng và làm săn chắc cơ bụng cho cả nam và nữ.

5. Dây nhảy thể dục

Dây nhảy thể dục nhỏ gọn và giá thành rẻ, không thể thiếu trong bài tập thể dục. Cả trẻ em và người lớn đều có thể tập thể dục một cách đơn giản và nhanh chóng với dụng cụ này.

6. Dây đàn hồi tập Gym

Dây đàn hồi nhỏ gọn và có thể sử dụng ở bất kỳ địa điểm và môi trường nào. Chị em phụ nữ thường sử dụng dụng cụ này để hỗ trợ nhiều bài tập khác nhau.

7. Máy đi bộ trên không

Đi bộ là phương pháp đơn giản mà nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe. Máy đi bộ dễ sử dụng và có thể kiểm soát nhịp điệu và tần suất bước đi. Đặc biệt, máy đi bộ an toàn cho cả người già và trẻ em.

8. Dụng cụ chống đẩy

Với các động tác chống đẩy thông thường, bạn sẽ không thể đi xuống sâu hơn cánh tay hiện tại. Để phát triển cơ ngực nhanh chóng, bạn cần một bộ dụng cụ chống đẩy. Đây là một trong những dụng cụ được nhiều người tập gym tại nhà lựa chọn ngay từ đầu.

9. Bao cát đấm bốc

Xem thêm : 17 Bài tập Giảm mỡ bắp chân to hiệu quả

Nếu bạn yêu thích sự mạnh mẽ và quyết đoán, bao cát đấm bốc là một lựa chọn tuyệt vời. Việc tập bao cát đấm bốc đúng cách sẽ giúp tăng cường sức khỏe, sự linh hoạt và cải thiện thể hình. Đây là lựa chọn tốt nhất cho những người trẻ không có nhiều thời gian để đến phòng tập.

10. Xà đơn, xà kép

Bạn có thể tận dụng không gian ngoài ban công nhà mình để tập luyện. Xà đơn là dụng cụ hỗ trợ cho các bài tập trên cơ thể, giúp săn chắc cơ ở nam giới và tăng chiều cao cho trẻ em đang phát triển.

Một bộ dụng cụ phù hợp sẽ đáp ứng tiêu chí: giá cả hợp lý, bền bỉ và tiện ích cho tất cả thành viên trong gia đình. Với bộ dụng cụ thể thao tại nhà, bạn sẽ không phải lo lắng về việc thiếu thời gian để đến phòng tập.

Mua dụng cụ thể thao ở đâu là tốt nhất?

Có rất nhiều nơi bán dụng cụ thể thao, từ các cửa hàng đồ thể thao cho đến các gian hàng trên vỉa hè. Khi mua dụng cụ, bạn cần xem xét cả giá trị và chất lượng sản phẩm. Vậy mua dụng cụ thể thao ở đâu là tốt nhất? Dưới đây là 3 gợi ý cho bạn:

• Thứ nhất, bạn có thể tới các cửa hàng, store uy tín để mua sản phẩm. Tuy nhiên, giá cả tại đây có thể cao hơn so với thị trường.
• Nếu bạn không tự tin khi mua hàng tại cửa hàng, bạn có thể đặt hàng từ Taobao – một sàn giao dịch thương mại điện tử Trung Quốc.
• Ngoài ra, nếu bạn quan tâm tới kinh doanh các mặt hàng này, bạn có thể liên hệ với Đại Dương để được tư vấn về nguồn hàng nhập khẩu chất lượng và giá cả rẻ. Chúng tôi còn hỗ trợ bạn với vận chuyển an toàn và nhanh chóng nhất.

Hotline: 0877.883.388

Nguồn: https://regiepresse.com
Danh mục: Tin Thể Thao